情感亲密
 |
| 爱 |
|---|
 |
 人际关系 |
|---|
情感亲密（Emotional intimacy）是人际关系中的概念，有别于肢体亲密，是指和其他人情感互动交流的程度，程度因人而异，也会随时间及两人关系而有变化[1]。
情感亲密和对另一个人的亲密感有关，因著亲密，因此可以分享彼此的感受，其中也会伴随著理解、肯定以及关怀[2]，而情感、情绪及感觉可能也会有不同的变化。在一般情形或是专业语境下，情感亲密可以指上述所有的层面，也可能只指其中的一部份。
叙述
人际关系 |
|---|
情感亲密可以用语言来表示，也可以用非语言的方式表示。两人互动时自在的程度以及效果，以及进入彼此个人空间的经验可以表示两人的情感亲密程度。亲密沟通可以用表达的方式来表示（例如谈话），也可以用间接行动的情形表示（例如几个朋友安静地坐在公园长椅上，紧靠著彼此）。
情感亲密主要是以信任为基础，也和两人关系的本质以及所在的文化有关。情感亲密和性亲密是不同的。性的亲密可以在有情感亲密的情形下发生，但若没有情感亲密，也可以有性亲密，而情感亲密常常是在没有任何性接触的情形下出现的。情感亲密是和两人心理有关的，是两人之间的信任以及互动，以致于可以促进彼此可以分享最深层的自我。依照两人的成长背景以及文化风俗的不同，情感亲密可能包括分享思想、感觉以及情绪，目的是为了彼此了解、互相支持、并且建立共同的氛围。情感亲密也可能包括分担彼此的责任。
深入的情感亲密需要高度的透明及坦诚。对话是情感亲密关系中的要素。例如远距离恋爱主要就是用对话为基础。相较于一般形式的恋爱，有时远距离恋爱会更强烈，因为会强迫情侣增强其对话的互动。[3]情感亲密中也包括一定程度的脆弱，对许多人可能会感到不安或是造成焦虑。不过这样不安的感觉一般会随时间以及持续的互动而减弱，甚至消失。有情感亲密的情侣，在和对方相处时可以更加的自在。他们可以分享各自的梦想以及正向的特质，其中也可能伴随著一些负面的特质。此时是两人关系中重要的时刻，也是最艰难的时刻。情感亲密是可以向对方分享感觉，表达对彼此的重视[4][5]。在两人关系中提升情感亲密是非常重要的。缺乏情感亲密的情形可以透过花时间彼此相处来改善。许多网站会建议，当两人互动出现问题时，立刻讨论相关问题，对增进情感亲密是有帮助。诚实、表达感激、持续的沟通也有助于维持稳定的情感亲密。
情感亲密和社会
情感亲密是一种社会现象，一方面会受到社会的影响，另一方面也会影响社会。社会规范会随著时间而改变，而亲密的表现方式也是如此。例如，一些新的家庭法允许个人摆脱核心家庭的模式。
社会的个体之间会相互依存。为了维持彼此之间稳固的关系，维持群体的生活，个体不但需要遵守明确订立的原则，也需要遵守一些潜规则。他们也需要其他人的服务，以满足他们生活中一些必须的层面。一个人要在社会中生存，不太可能只靠自己满足自身的所有需求。因此不论个人是否选择如此，一个人势必会有些层面和其他人有关。但根据黑格尔的理论，个人会选择和那些人有较亲密的关系，因此可以有更多"作自己"的选择及自由[6]。这个自由让个人不会成为公共财产或私人秘密的主体，因此更加重要。情感亲密可以视为一个泡泡，是一个允许个体和其他个体分开的例外情形。矛盾的是，这种亲密感（伴随著爱）创造了更强的自信，这也是社会化的过程中所发展的。因此情感亲密也很容易融入社会当中。[6]。因为情感亲密也会受到社会的规范，因此个体也会受到社会过程的影响。例如夫妻需要宣告其已婚的状态，夫妻及家庭也需要遵守政府的相关法律。
情感亲密也可以促进身心理的幸福安宁[2]。在一社会过程中，个体会有较强大的力量，因此可能可能调整社会的的价值系统。情感亲密不是只能和伴侣共享而已，也可以和朋友、家人、同事甚至竉物有情感亲密。
有些情感亲密会因为社会壁垒或是规范而不易建立。例如男性之间的情感亲密就很难建立，原因是和社会所认知的阳刚特质不同、竞争压力、惧怕因为情感亲密而变的脆弱、也有可能是因为同性恋恐惧。男性会有许多同性别的好朋友，但在讨论重要的议题及决定时，许多男性会和他们女性的朋友讨论。在情感亲密关系的建立上，社会有很大的影响力。
情感亲密量表
情感亲密量表（ Emotional Intimacy Scale，简称EIS）是有五个项目的量表，可以评估在两个人的情感亲密程度。[2]
量表会评估亲密关系中的五个基础要素。会以问卷的方式进行。其中需要评估在实际情形下，五个基础要素的程度
结果显示正面的亲密关系会让EIS分数提高，也会增加个体的社会支持、自我效能、生活满意度以及其他正面效果。负向的亲密关系会让EIS分数降低，也会增加个体的压力、痛苦及疲累。好的亲密关系会给人目的以及归属感，也会增加生理以及心理上的幸福。
相关条目
参考资料
- ^ Dahms, Alan M. Emotional Intimacy: Overlooked Requirement for Survival. Pruett Publishers. 1972. ISBN 978-0871081841.
- ^ 2.0 2.1 2.2 Sinclair, Development and validation of the Emotional Intimacy Scale, ISSN 1061-3749, Vol 13.
- ^ Jurkane-Hobein, Ivet. Imagining the Absent Partner: Intimacy and Imagination in Long-distance relationships. Innovative Issues and appraoches in social sciences. 2015.
- ^ Emotional Intimacy. Psychologytoday.com. [19 November 2014].
- ^ Restoring Emotional Intimacy. Marriage.com. [2017-11-12]. （原始内容存档于2021-01-24）.
- ^ 6.0 6.1 Blatterer, Harry. Everyday Friendships: Intimacy as Freedom in a Complex World. Palgrave Macmillan. 2015.